Initiation à la sophrologie

yoga-1033316_960_720Chantal FRESARD, sophrologue praticienne à Mâcon vous propose de venir partager cet atelier BIEN- ÊTRE à la Maison des Patrimoines de Matour, le samedi 22 octobre de 15H à 18H.

Au programme : présentation de techniques simples et accessibles à tous  pour apprendre à se détendre en toutes circonstances et à mieux gérer le stress quotidien, relaxations guidées , petits exercices  de sophrologie ludique … Tout un programme pour se détendre tout en s’amusant.

Prévoir d’amener un tapis de sol, un petit coussin ainsi qu’un plaid ou une couverture légère .

sophro - Copie

Dimanche 22 Octobre 2017
15h à 18h
20 € / pers
Tout public adulte

Réservation obligatoire et informations au 03 85 59 78 84 maisondespatrimoines@matour.fr

Formulaire d’inscription